De acuerdo con especialistas, quienes pasan más de tres horas al día en redes o plataformas digitales presentan el doble de riesgo de padecer síntomas de ansiedad y depresión.
Y es que el uso excesivo de redes sociales entre niños y adolescentes se ha convertido en un fenómeno preocupante que afecta cada vez más la salud mental de los menores.
La sobreexposición a contenido digital actúa como un generador constante de dopamina, sustancia química relacionada con la gratificación inmediata, lo que dificulta el control del tiempo invertido frente a las pantallas.
Esta dinámica, particularmente entre adolescentes, puede provocar desórdenes emocionales, pérdida de concentración y alteraciones en el ciclo del sueño.
Un estudio reciente que solo un 14% de los adolescentes encuestados reportó sentirse mejor tras el uso de redes sociales, mientras que un 64% admitió haber experimentado humillación.
El médico estadunidense Vivek H. Murthy, actual vicealmirante del Cuerpo Comisionado del Servicio de Salud Pública de Estados Unidos, documentó que durante el verano de 2023, el promedio diario de tiempo conectado en este grupo etario fue de 4.8 horas.
Presión por ser «influencer»
Durante la adolescencia, una etapa marcada por la búsqueda de identidad y pertenencia, las redes sociales funcionan como escenarios de validación y presión. Según especialistas en salud mental, las comunidades virtuales —lideradas muchas veces por influencers— pueden influir en los patrones de conducta de los jóvenes, quienes adoptan códigos propios y se identifican con grupos en línea que no siempre ofrecen entornos seguros o constructivos.
Gabriela Cámara, presidenta honoraria de Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX), subraya que el cerebro adolescente aún se encuentra en desarrollo, en particular la corteza prefrontal, responsable de la toma de decisiones y del juicio crítico. Esto, explica, los hace más vulnerables a influencias externas y a buscar aceptación en grupos digitales que pueden reforzar ideas de exclusión o fomentar dinámicas de riesgo.
