7 habilidades para mejorar la inteligencia emocional

Tal vez crees que el coeficiente intelectual lo es todo para llegar a ser un persona “eficaz” y exitosa

Ciudad de México, 20 Noviembre.- Tal vez crees que el coeficiente intelectual lo es todo para llegar a ser un persona “eficaz” y exitosa, sin embargo, el gran escritor, Daniel Goleman ha dedicado años de estudio para descubrir que hace a la gente más efectiva y reconoce que todo se reduce a la inteligencia emocional.

¿Qué es la inteligencia emocional según Goleman?

 “La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”

De acuerdo al investigador si no tienes capacidad de controlar tus emociones, sentimientos y no puedes tener empatía con los demás no importa que tan inteligente seas, no vas a llegar muy lejos.

Estas son 7 características que poseen las personas con una inteligencia emocional fuerte:

  1. Son agentes de cambio: Las personas con inteligencia emocional alta no tienen miedo del cambio. Ellos entienden que es una parte necesaria de la vida y se adaptan.
  2. Son conscientes de sí mismos: Ellos saben en lo que son buenos y lo que todavía tienen que aprender, las debilidades no los detienen. Ellos saben qué ambientes son óptimos para su estilo de trabajo.
  3. Son equilibrados: Su conciencia de sí mismos significa que saben naturalmente la importancia de cómo mantener un equilibrio profesional y personal saludable en sus vidas. Comen bien, duermen bien y tienen intereses fuera del trabajo.
  4. Son curiosos: Un sentido innato de la maravilla y de la curiosidad los hace encantadores. No juzgan; ellos exploran las posibilidades. Ellos hacen preguntas y están abiertos a nuevas soluciones.
  5. Son empáticos: El sello distintivo de la inteligencia emocional, al poder relacionarse con los demás, los hace imprescindibles en el lugar de trabajo. Con una capacidad innata de entender lo que los compañeros de trabajo o clientes están pasando, pueden pasar a través de momentos difíciles sin dramas.
  6. No son perfeccionistas: Aunque están siempre extremadamente motivados, las personas con inteligencia emocional saben que la perfección es imposible. Ruedan con los golpes y aprenden de los errores.
  7. Son amables: Las personas con inteligencia emocional saben que cada día trae algo por lo que agradecer, y no ven el mundo como un “vaso medio vacío” como muchas personas lo hacen. Se sienten bien acerca de sus vidas y no dejan que los críticos o las personas tóxicas afecten eso.

¿Que les parece? Comencemos a poner en práctica y/o fortalecer estas habilidades que te ayudarán a ser una mejor persona en todos los aspectos de tu vida.

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